Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 다혜 오 & 동현 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:54:41
Classifica: #213
Classifica AG: #122
Categoria: DOUBLES · OPEN

다오

Corsa vs Workout

Running69:08 (60%)

Stations35:53 (31%)

Roxzone9:44 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:38/km+12.1%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:38	193
Running 2	8:06	-
Sled Push	3:28	215
Running 3	8:28	-
Sled Pull	5:08	153
Running 4	9:18	-
Burpee Broad Jump	4:07	206
Running 5	9:14	-
Rowing	5:08	187
Running 6	9:01	-
Farmers Carry	2:18	203
Running 7	9:05	-
Sandbag Lunges	3:42	138
Running 8	10:04	-
Wall Balls	7:24	213
Running Total	1:09:08	214
Roxzone Total	9:44	210

HYROX Race Analysis: 다혜 오 & 동현 김

다혜 오

동현 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

다혜 오

동현 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split