Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 지연 이 & 익태 안

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:56:37
Classifica: #214
Classifica AG: #123
Categoria: DOUBLES · OPEN

지이

Corsa vs Workout

Running78:30 (67%)

Stations29:38 (25%)

Roxzone8:32 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:49/km+1.8%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:56	-
SkiErg	4:22	124
Running 2	9:55	-
Sled Push	2:39	130
Running 3	10:04	-
Sled Pull	4:33	103
Running 4	10:10	-
Burpee Broad Jump	3:21	171
Running 5	10:10	-
Rowing	4:42	102
Running 6	10:14	-
Farmers Carry	1:51	110
Running 7	10:06	-
Sandbag Lunges	4:19	191
Running 8	10:57	-
Wall Balls	3:51	76
Running Total	1:18:30	221
Roxzone Total	8:32	187

HYROX Race Analysis: 지연 이 & 익태 안

지연 이

익태 안

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

지연 이

익태 안

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split