Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 인섭 김 & 진이 양

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 02:15:42
Classifica: #219
Classifica AG: #127
Categoria: DOUBLES · OPEN

인김

Corsa vs Workout

Running85:45 (63%)

Stations39:39 (29%)

Roxzone10:22 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:43/km+73.4%19.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:08	-
SkiErg	5:12	219
Running 2	7:05	-
Sled Push	2:43	142
Running 3	12:06	-
Sled Pull	6:10	203
Running 4	11:19	-
Burpee Broad Jump	3:47	197
Running 5	12:07	-
Rowing	5:21	205
Running 6	11:46	-
Farmers Carry	2:06	177
Running 7	12:17	-
Sandbag Lunges	7:20	221
Running 8	12:00	-
Wall Balls	7:00	211
Running Total	1:25:45	223
Roxzone Total	10:22	215

HYROX Race Analysis: 인섭 김 & 진이 양

인섭 김

진이 양

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

인섭 김

진이 양

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split