Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 윤경 정 & 지윤 김 & Traci Wallace & 은지 박

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · RELAY · OPEN · USA

Tempo totale: 01:33:16
Classifica: #55
Classifica AG: #50
Categoria: RELAY · OPEN

윤박

윤경 정지윤 김Traci Wallace은지 박

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:05 (50%)

Stations40:25 (43%)

Roxzone5:50 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km-40.3%17.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:54	-
SkiErg	5:43	43
Running 2	8:29	-
Sled Push	2:36	23
Running 3	5:29	-
Sled Pull	8:11	55
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	5:38	48
Running 5	5:27	-
Rowing	5:04	24
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:07	30
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	5:40	56
Running 8	6:09	-
Wall Balls	5:26	36
Running Total	47:05	59
Roxzone Total	5:50	34

HYROX Race Analysis: 윤경 정 & 지윤 김 & Traci Wallace & 은지 박

윤경 정지윤 김Traci Wallace은지 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

윤경 정지윤 김Traci Wallace은지 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split