Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shane T Cole

HYROX Las Vegas — February 1, 2025

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:37:15
Classifica: #187
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Shane T Cole

1-2FEB20252 days

Completed

4,784

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running50:22 (52%)

Stations39:45 (41%)

Roxzone7:07 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:18/km+14.7%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:45	-
Running 2	5:41	-
Sled Push	4:08	-
Running 3	6:04	-
Sled Pull	5:18	-
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	4:50	-
Running 5	6:22	-
Rowing	4:48	-
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:45	-
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	6:13	-
Running 8	6:48	-
Wall Balls	6:58	-
Running Total	50:22	-
Roxzone Total	7:07	-

HYROX Race Analysis: Shane T Cole

Shane T Cole

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shane T Cole

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split