Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: -=b Rock

HYROX Las Vegas — February 1, 2025

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:49:12
Classifica: #198
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · PRO

-R

-=b Rock

1-2FEB20252 days

Completed

4,784

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:22 (42%)

Stations50:21 (46%)

Roxzone12:30 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+10.5%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:51	-
Running 2	5:14	-
Sled Push	5:04	-
Running 3	6:13	-
Sled Pull	5:53	-
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	11:01	-
Running 5	5:56	-
Rowing	5:28	-
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	0:48	-
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	8:03	-
Running 8	6:00	-
Wall Balls	9:13	-
Running Total	46:22	-
Roxzone Total	12:30	-

HYROX Race Analysis: -=b Rock

-=b Rock

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

-=b Rock

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split