Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dustin Needham

HYROX Las Vegas — February 1, 2025

Las Vegas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:08:02
Classifica: #30
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Dustin Needham

1-2FEB20252 days

Completed

4,784

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:10 (47%)

Stations31:05 (46%)

Roxzone4:49 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:01/km+9.4%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:50	-
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:49	-
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:31	-
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	4:03	-
Running 5	4:07	-
Rowing	4:48	-
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:21	-
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	4:06	-
Running 8	4:17	-
Wall Balls	5:37	-
Running Total	32:10	-
Roxzone Total	4:49	-

HYROX Race Analysis: Dustin Needham

Dustin Needham

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split