Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joshua Greenbaum

HYROX Las Vegas — February 1, 2025

Las Vegas, United States · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:18:43
Classifica: #141
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · OPEN

Joshua Greenbaum

1-2FEB20252 days

Completed

4,784

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:56 (47%)

Stations32:52 (42%)

Roxzone8:53 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:37/km+7.8%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:32	-
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:53	-
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:48	-
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	4:22	-
Running 5	4:45	-
Rowing	5:07	-
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:00	-
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:06	-
Running 8	4:46	-
Wall Balls	6:04	-
Running Total	36:56	-
Roxzone Total	8:53	-

HYROX Race Analysis: Joshua Greenbaum

Joshua Greenbaum

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joshua Greenbaum

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split