Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Graeme Holdsworth

HYROX Las Vegas — February 1, 2025

Las Vegas, United States · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:31:54
Classifica: #216
Classifica AG: #45
Categoria: SOLO · OPEN

Graeme Holdsworth

1-2FEB20252 days

Completed

4,784

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:51 (50%)

Stations38:19 (42%)

Roxzone7:43 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+2.4%3.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:34	-
Running 2	5:34	-
Sled Push	4:08	-
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:36	-
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	5:50	-
Running 5	5:50	-
Rowing	5:02	-
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:08	-
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	5:48	-
Running 8	6:02	-
Wall Balls	6:13	-
Running Total	45:51	-
Roxzone Total	7:43	-

HYROX Race Analysis: Graeme Holdsworth

Graeme Holdsworth

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Graeme Holdsworth

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split