Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zjaya Doman

HYROX Las Vegas — February 1, 2025

Las Vegas, United States · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:19:44
Classifica: #36
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Zjaya Doman

1-2FEB20252 days

Completed

4,784

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:58 (54%)

Stations30:08 (38%)

Roxzone6:37 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+22.5%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:36	-
SkiErg	5:16	-
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:19	-
Running 3	5:12	-
Sled Pull	1:54	-
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:50	-
Running 5	5:41	-
Rowing	5:24	-
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:06	-
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:06	-
Running 8	5:36	-
Wall Balls	6:13	-
Running Total	42:58	-
Roxzone Total	6:37	-

HYROX Race Analysis: Zjaya Doman

Zjaya Doman

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zjaya Doman

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split