Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Akhmedov A

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · TJK

Tempo totale: 01:34:09
Classifica: #78
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · PRO

Akhmedov A

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:07 (47%)

Stations42:45 (45%)

Roxzone7:21 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+17.1%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:29	68
Running 2	5:04	-
Sled Push	3:14	55
Running 3	5:18	-
Sled Pull	8:41	80
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:26	80
Running 5	5:46	-
Rowing	4:47	71
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:49	97
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	7:16	141
Running 8	6:09	-
Wall Balls	7:03	69
Running Total	44:07	100
Roxzone Total	7:21	73

HYROX Race Analysis: Akhmedov A

Akhmedov A

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Akhmedov A

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split