Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Oleg Smirnov

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · HYROX

Tempo totale: 01:45:59
Classifica: #124
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Oleg Smirnov

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:07 (44%)

Stations49:29 (47%)

Roxzone9:27 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+23.9%15.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:26	62
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:34	92
Running 3	5:42	-
Sled Pull	13:49	163
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	5:12	122
Running 5	6:09	-
Rowing	4:58	107
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:41	85
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	7:05	133
Running 8	7:58	-
Wall Balls	7:44	89
Running Total	47:07	128
Roxzone Total	9:27	125

HYROX Race Analysis: Oleg Smirnov

Oleg Smirnov

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Oleg Smirnov

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split