Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Henry Yip

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · HKG

Tempo totale: 01:59:29
Classifica: #153
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Henry Yip

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:19 (43%)

Stations58:09 (49%)

Roxzone10:05 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:25/km+41.2%22.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:29	72
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:10	50
Running 3	5:40	-
Sled Pull	12:30	144
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	4:52	107
Running 5	6:21	-
Rowing	5:20	149
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	3:12	122
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	4:49	41
Running 8	9:39	-
Wall Balls	19:47	176
Running Total	51:19	151
Roxzone Total	10:05	139

HYROX Race Analysis: Henry Yip

Henry Yip

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Henry Yip

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split