Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: , Hwangjunghyun

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · KOR

Tempo totale: 02:04:41
Classifica: #162
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · PRO

, Hwangjunghyun

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:10 (48%)

Stations55:37 (45%)

Roxzone8:58 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:31/km+66.9%20.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:01	-
SkiErg	5:13	173
Running 2	5:05	-
Sled Push	4:11	129
Running 3	8:42	-
Sled Pull	14:08	164
Running 4	7:33	-
Burpee Broad Jump	6:08	149
Running 5	7:58	-
Rowing	5:42	166
Running 6	8:00	-
Farmers Carry	3:58	152
Running 7	8:29	-
Sandbag Lunges	6:51	128
Running 8	9:27	-
Wall Balls	9:26	120
Running Total	1:00:10	174
Roxzone Total	8:58	113

HYROX Race Analysis: , Hwangjunghyun

, Hwangjunghyun

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

, Hwangjunghyun

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split