Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kaitlin Cheung

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:19:42
Classifica: #7
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Kaitlin Cheung

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:46 (44%)

Stations40:05 (50%)

Roxzone4:56 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:21/km+7.8%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	5:06	17
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:16	13
Running 3	4:19	-
Sled Pull	6:16	11
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:16	12
Running 5	4:20	-
Rowing	5:23	25
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	3:44	36
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	5:37	25
Running 8	4:40	-
Wall Balls	6:27	19
Running Total	34:46	3
Roxzone Total	4:56	5

HYROX Race Analysis: Kaitlin Cheung

Kaitlin Cheung

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kaitlin Cheung

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split