Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: , El-Hinn

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · CAN

Tempo totale: 02:04:14
Classifica: #37
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

, El-Hinn

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:39 (51%)

Stations50:50 (41%)

Roxzone9:49 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:57/km+14.5%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:55	-
SkiErg	5:45	40
Running 2	7:13	-
Sled Push	2:54	8
Running 3	7:17	-
Sled Pull	4:05	1
Running 4	7:34	-
Burpee Broad Jump	9:37	41
Running 5	8:59	-
Rowing	5:30	28
Running 6	8:17	-
Farmers Carry	3:52	37
Running 7	8:16	-
Sandbag Lunges	7:55	37
Running 8	9:12	-
Wall Balls	11:12	37
Running Total	1:03:39	38
Roxzone Total	9:49	36

HYROX Race Analysis: , El-Hinn

, El-Hinn

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split