Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tonny Ye

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:21:35
Classifica: #92
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · OPEN

Tonny Ye

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:59 (49%)

Stations35:26 (43%)

Roxzone6:15 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+8.7%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:35	100
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:48	241
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:55	138
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:17	24
Running 5	5:15	-
Rowing	5:14	263
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:14	158
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	6:10	261
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:13	116
Running Total	39:59	124
Roxzone Total	6:15	97

HYROX Race Analysis: Tonny Ye

Tonny Ye

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tonny Ye

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split