Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Omar Davis

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 02:08:46
Classifica: #381
Classifica AG: #48
Categoria: SOLO · OPEN

Omar Davis

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:19 (46%)

Stations57:45 (45%)

Roxzone11:48 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:25/km+47.4%18.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	5:18	343
Running 2	6:09	-
Sled Push	3:59	389
Running 3	6:37	-
Sled Pull	7:48	364
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	9:38	409
Running 5	6:58	-
Rowing	6:10	406
Running 6	9:05	-
Farmers Carry	2:45	294
Running 7	9:04	-
Sandbag Lunges	11:39	409
Running 8	9:13	-
Wall Balls	10:28	332
Running Total	59:19	370
Roxzone Total	11:48	361

HYROX Race Analysis: Omar Davis

Omar Davis

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Omar Davis

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

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Segments

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