Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephanie Pursad

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:26:54
Classifica: #45
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Stephanie Pursad

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:07 (51%)

Stations36:05 (41%)

Roxzone6:46 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+13.6%4.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:13	-
SkiErg	5:10	42
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:51	135
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:44	13
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:48	92
Running 5	5:41	-
Rowing	5:11	25
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:19	88
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:58	16
Running 8	5:27	-
Wall Balls	6:04	74
Running Total	44:07	82
Roxzone Total	6:46	51

HYROX Race Analysis: Stephanie Pursad

Stephanie Pursad

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split