Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Viktoriia Nechaeva

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · OPEN · HYROX

Tempo totale: 01:33:42
Classifica: #85
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Viktoriia Nechaeva

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:22 (52%)

Stations36:59 (39%)

Roxzone8:25 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:03/km+3.7%1.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:07	-
SkiErg	5:16	57
Running 2	5:53	-
Sled Push	2:19	52
Running 3	6:04	-
Sled Pull	6:52	84
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	5:42	85
Running 5	6:06	-
Rowing	5:19	40
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:31	120
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	4:24	36
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:36	11
Running Total	48:22	139
Roxzone Total	8:25	114

HYROX Race Analysis: Viktoriia Nechaeva

Viktoriia Nechaeva

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Viktoriia Nechaeva

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split