Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yuki Taniwaki

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · OPEN · JPN

Tempo totale: 01:42:36
Classifica: #123
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Yuki Taniwaki

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:39 (43%)

Stations50:25 (49%)

Roxzone7:36 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km+7.2%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:03	-
SkiErg	5:43	135
Running 2	5:19	-
Sled Push	3:03	157
Running 3	5:44	-
Sled Pull	9:01	172
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	8:58	198
Running 5	5:42	-
Rowing	6:09	172
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:56	169
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	5:15	104
Running 8	5:50	-
Wall Balls	9:20	169
Running Total	44:39	91
Roxzone Total	7:36	82

HYROX Race Analysis: Yuki Taniwaki

Yuki Taniwaki

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yuki Taniwaki

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split