Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yen-ting Chen & Kai-Han Su

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · PRO · TPE

Tempo totale: 01:28:01
Classifica: #40
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · PRO

Yen-ting Chen

Kai-Han Su

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:09 (54%)

Stations30:58 (35%)

Roxzone9:58 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:54/km+5.9%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:33	49
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:15	38
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:39	21
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:48	48
Running 5	6:03	-
Rowing	4:58	40
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:56	30
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:09	25
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:40	39
Running Total	47:09	43
Roxzone Total	9:58	41

HYROX Race Analysis: Yen-ting Chen & Kai-Han Su

Yen-ting Chen

Kai-Han Su

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yen-ting Chen

Kai-Han Su

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split