Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta & Marie Pickart

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · VEN

Tempo totale: 01:19:41
Classifica: #59
Classifica AG: #39
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta

Marie Pickart

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:57 (55%)

Stations28:23 (36%)

Roxzone7:25 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:30/km+2.5%2.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:26	54
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:31	7
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:31	79
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:53	55
Running 5	5:29	-
Rowing	4:59	88
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:40	27
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:41	35
Running 8	5:33	-
Wall Balls	4:42	93
Running Total	43:57	71
Roxzone Total	7:25	89

HYROX Race Analysis: Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta & Marie Pickart

Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta

Marie Pickart

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jan-Luis Sathya Moros Urdaneta

Marie Pickart

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split