Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 琰娇郭 & 琰娇郭 & 2 autres

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:24:32
Classifica: #84
Classifica AG: #58
Categoria: DOUBLES · OPEN

琰郭

Corsa vs Workout

Running46:14 (55%)

Stations30:14 (36%)

Roxzone8:10 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+5.1%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:25	48
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:58	77
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:10	50
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	4:01	140
Running 5	6:10	-
Rowing	4:40	38
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:12	141
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:14	77
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:34	87
Running Total	46:14	92
Roxzone Total	8:10	107

HYROX Race Analysis: 琰娇郭 & 琰娇郭 & 2 autres

琰娇郭

琰娇郭

曜祯郭

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HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

琰娇郭

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曜祯郭

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HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

琰娇 郭

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曜祯 郭

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HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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