Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yannic Schlag

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:25:34
Classifica: #124
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · PRO

Yannic Schlag

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:17 (47%)

Stations37:26 (44%)

Roxzone7:55 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+26.8%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:56	28
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:43	73
Running 3	4:55	-
Sled Pull	5:08	94
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:52	117
Running 5	5:23	-
Rowing	4:26	91
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:47	53
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	8:48	176
Running 8	5:39	-
Wall Balls	5:46	59
Running Total	40:17	137
Roxzone Total	7:55	142

HYROX Race Analysis: Yannic Schlag

Yannic Schlag

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yannic Schlag

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split