Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Matthias Neuhoff

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:50:41
Classifica: #168
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · PRO

Matthias Neuhoff

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:20 (51%)

Stations46:03 (42%)

Roxzone8:23 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:03/km+7.8%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:27	-
SkiErg	4:13	108
Running 2	6:36	-
Sled Push	3:25	147
Running 3	6:43	-
Sled Pull	6:15	154
Running 4	7:11	-
Burpee Broad Jump	6:28	161
Running 5	7:16	-
Rowing	4:49	153
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	2:31	151
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	7:36	162
Running 8	7:57	-
Wall Balls	10:46	166
Running Total	56:20	183
Roxzone Total	8:23	154

HYROX Race Analysis: Matthias Neuhoff

Matthias Neuhoff

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Matthias Neuhoff

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split