Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lena Putters

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · BEL

Tempo totale: 01:01:14
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Lena Putters

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running27:52 (45%)

Stations28:44 (47%)

Roxzone4:42 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:29/km+5.0%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:11	-
Running 2	3:22	-
Sled Push	2:25	-
Running 3	3:24	-
Sled Pull	3:51	-
Running 4	3:25	-
Burpee Broad Jump	3:11	-
Running 5	3:30	-
Rowing	4:36	-
Running 6	3:27	-
Farmers Carry	2:14	-
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	3:44	-
Running 8	3:45	-
Wall Balls	4:32	-
Running Total	27:52	-
Roxzone Total	4:42	-

HYROX Race Analysis: Lena Putters

Lena Putters

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lena Putters

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split