Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dani Loppé

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:28:18
Classifica: #58
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Dani Loppé

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:02 (44%)

Stations40:58 (46%)

Roxzone8:21 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+3.2%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:57	-
SkiErg	5:06	77
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:20	61
Running 3	4:40	-
Sled Pull	5:47	64
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	6:50	77
Running 5	4:51	-
Rowing	5:15	71
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:08	33
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	5:30	53
Running 8	5:27	-
Wall Balls	7:02	59
Running Total	39:02	50
Roxzone Total	8:21	70

HYROX Race Analysis: Dani Loppé

Dani Loppé

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dani Loppé

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split