Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yusuf Safak Bayram

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · TUR

Tempo totale: 01:05:58
Classifica: #46
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Yusuf Safak Bayram

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:19 (50%)

Stations27:23 (41%)

Roxzone5:20 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:10/km-26.3%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:06	185
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:06	355
Running 3	3:59	-
Sled Pull	4:00	403
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:42	74
Running 5	4:02	-
Rowing	4:16	73
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:37	138
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:31	42
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:05	36
Running Total	33:19	88
Roxzone Total	5:20	48

HYROX Race Analysis: Yusuf Safak Bayram

Yusuf Safak Bayram

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yusuf Safak Bayram

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split