Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dylan Crittin

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:19:44
Classifica: #443
Classifica AG: #126
Categoria: SOLO · OPEN

Dylan Crittin

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:27 (51%)

Stations32:08 (40%)

Roxzone7:14 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:03/km+11.1%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:19	537
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:46	88
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:26	152
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	5:28	582
Running 5	5:11	-
Rowing	4:35	448
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:41	209
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:07	526
Running 8	6:01	-
Wall Balls	5:46	429
Running Total	40:27	552
Roxzone Total	7:14	474

HYROX Race Analysis: Dylan Crittin

Dylan Crittin

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dylan Crittin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split