Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jacob Tudge

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:20:46
Classifica: #478
Classifica AG: #43
Categoria: SOLO · OPEN

Jacob Tudge

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:06 (47%)

Stations35:18 (44%)

Roxzone7:27 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+6.2%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:16	443
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:11	453
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:40	798
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	5:11	500
Running 5	4:54	-
Rowing	4:45	682
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:48	334
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:10	187
Running 8	5:27	-
Wall Balls	8:17	973
Running Total	38:06	382
Roxzone Total	7:27	528

HYROX Race Analysis: Jacob Tudge

Jacob Tudge

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split