Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Hariri

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:27:34
Classifica: #689
Classifica AG: #53
Categoria: SOLO · OPEN

Thomas Hariri

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:46 (50%)

Stations36:20 (41%)

Roxzone7:32 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+5.0%30.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:34	928
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:52	1031
Running 3	9:51	-
Sled Pull	5:15	1004
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:56	418
Running 5	4:53	-
Rowing	4:52	827
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:01	611
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	5:37	726
Running 8	4:53	-
Wall Balls	6:13	566
Running Total	43:46	782
Roxzone Total	7:32	557

HYROX Race Analysis: Thomas Hariri

Thomas Hariri

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Hariri

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split