Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Iweel Otgontogoo

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:39:44
Classifica: #1010
Classifica AG: #241
Categoria: SOLO · OPEN

Iweel Otgontogoo

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:41 (45%)

Stations45:58 (46%)

Roxzone9:10 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km+1.9%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:28	770
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:57	1063
Running 3	5:26	-
Sled Pull	6:48	1215
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	7:59	1089
Running 5	6:10	-
Rowing	5:04	1007
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:49	1134
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	7:24	1088
Running 8	5:59	-
Wall Balls	8:29	996
Running Total	44:41	848
Roxzone Total	9:10	931

HYROX Race Analysis: Iweel Otgontogoo

Iweel Otgontogoo

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analisi della corsa

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Segments

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