Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Burkhard Krüger

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:42:13
Classifica: #1043
Classifica AG: #44
Categoria: SOLO · OPEN

Burkhard Krüger

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:23 (46%)

Stations44:53 (44%)

Roxzone10:01 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:55/km+6.5%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:32	869
Running 2	5:40	-
Sled Push	3:30	1198
Running 3	5:53	-
Sled Pull	5:15	1005
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	7:21	1013
Running 5	5:46	-
Rowing	5:03	1002
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:36	1067
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	7:44	1117
Running 8	6:36	-
Wall Balls	8:52	1046
Running Total	47:23	995
Roxzone Total	10:01	1059

HYROX Race Analysis: Burkhard Krüger

Burkhard Krüger

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Burkhard Krüger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split