Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Renato Lakobrija

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · CRO

Tempo totale: 02:03:04
Classifica: #1217
Classifica AG: #61
Categoria: SOLO · OPEN

Renato Lakobrija

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running65:55 (54%)

Stations47:11 (38%)

Roxzone10:01 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:14/km-1.2%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:30	-
SkiErg	4:43	1070
Running 2	8:11	-
Sled Push	3:00	1094
Running 3	8:11	-
Sled Pull	4:38	777
Running 4	8:11	-
Burpee Broad Jump	10:29	1217
Running 5	8:18	-
Rowing	5:42	1222
Running 6	8:09	-
Farmers Carry	2:19	914
Running 7	8:05	-
Sandbag Lunges	7:20	1081
Running 8	9:23	-
Wall Balls	9:00	1062
Running Total	1:05:55	1252
Roxzone Total	10:01	1060

HYROX Race Analysis: Renato Lakobrija

Renato Lakobrija

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Renato Lakobrija

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split