Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tina Krag Lund-Nielsen

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:52:55
Classifica: #529
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · OPEN

Tina Krag Lund-Nielsen

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:27 (47%)

Stations49:09 (44%)

Roxzone10:23 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:41/km+0.8%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:34	-
SkiErg	5:04	330
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:34	476
Running 3	6:37	-
Sled Pull	5:38	384
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	12:34	586
Running 5	6:38	-
Rowing	5:23	371
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	2:33	493
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	6:35	490
Running 8	7:31	-
Wall Balls	8:48	494
Running Total	53:27	509
Roxzone Total	10:23	502

HYROX Race Analysis: Tina Krag Lund-Nielsen

Tina Krag Lund-Nielsen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tina Krag Lund-Nielsen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split