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Analisi gara HYROX: Nico Rudolph & Rico Gast
HYROX Hamburg — 2 novembre 2024
Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER
Nico Rudolph
·
Rico Gast
Tempo totale
01:06:33
Classifica
#125
Classifica AG
#43
Categoria
DOUBLES · OPEN
NR
Nico Rudolph
RG
Rico Gast
2-3
NOV
2024
2
Completato
4,299
HYROX Hamburg
Hamburg, Germany
Stagione 7 (2024-2025)
↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com
Analyse globale
Corsa vs Workout
Running
37:30 (56%)
Stations
22:17 (33%)
Roxzone
6:51 (10%)
Analyse du run
Analisi della corsa
Ritmo medio
Degrado
Stabilità
4:41/km
+6.0%
4.3%
Analyse des stations
Segments
Tempi di split
Segmento
Tempo
Posizione
Running 1
4:22
-
SkiErg
3:37
45
Running 2
4:25
-
Sled Push
1:22
240
Running 3
4:45
-
Sled Pull
2:13
60
Running 4
4:48
-
Burpee Broad Jump
2:31
86
Running 5
4:56
-
Rowing
4:11
177
Running 6
4:57
-
Farmers Carry
1:23
159
Running 7
4:41
-
Sandbag Lunges
2:37
41
Running 8
4:40
-
Wall Balls
4:23
461
Running Total
37:30
146
Roxzone Total
6:51
266