Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andy Chapman & Jack Bedford-Barnard

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:10:26
Classifica: #223
Classifica AG: #111
Categoria: DOUBLES · OPEN

Andy Chapman

Jack Bedford-Barnard

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:36 (52%)

Stations28:11 (40%)

Roxzone5:43 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+5.4%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:02	459
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:41	566
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:49	345
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:26	409
Running 5	4:54	-
Rowing	4:29	460
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:33	346
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	6:15	689
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:56	219
Running Total	36:36	110
Roxzone Total	5:43	77

HYROX Race Analysis: Andy Chapman & Jack Bedford-Barnard

Andy Chapman

Jack Bedford-Barnard

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andy Chapman

Jack Bedford-Barnard

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split