Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maz Matthews-Wyatt & Paula Veevers

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:27:53
Classifica: #608
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Maz Matthews-Wyatt

Paula Veevers

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running78:35 (53%)

Stations53:54 (36%)

Roxzone15:31 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:49/km+17.2%14.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:12	-
SkiErg	5:13	585
Running 2	8:09	-
Sled Push	2:18	608
Running 3	8:48	-
Sled Pull	9:07	610
Running 4	9:37	-
Burpee Broad Jump	12:33	610
Running 5	11:35	-
Rowing	6:54	610
Running 6	10:39	-
Farmers Carry	2:44	608
Running 7	9:33	-
Sandbag Lunges	8:48	608
Running 8	12:06	-
Wall Balls	6:17	585
Running Total	1:18:35	606
Roxzone Total	15:31	608

HYROX Race Analysis: Maz Matthews-Wyatt & Paula Veevers

Maz Matthews-Wyatt

Paula Veevers

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maz Matthews-Wyatt

Paula Veevers

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split