Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sina-Madeleine Boniecki & Kjell-Thorge Barkmann

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:22:11
Classifica: #363
Classifica AG: #176
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sina-Madeleine Boniecki

Kjell-Thorge Barkmann

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:02 (57%)

Stations27:30 (33%)

Roxzone7:43 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+2.6%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:15	384
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:47	409
Running 3	5:48	-
Sled Pull	4:09	511
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:20	275
Running 5	6:17	-
Rowing	4:50	457
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:52	416
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:39	229
Running 8	6:15	-
Wall Balls	3:38	73
Running Total	47:02	411
Roxzone Total	7:43	333

HYROX Race Analysis: Sina-Madeleine Boniecki & Kjell-Thorge Barkmann

Sina-Madeleine Boniecki

Kjell-Thorge Barkmann

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sina-Madeleine Boniecki

Kjell-Thorge Barkmann

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split