Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marc Schnabel & Mia-Lotte Schnabel

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:24:48
Classifica: #417
Classifica AG: #205
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marc Schnabel

Mia-Lotte Schnabel

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:01 (60%)

Stations26:10 (31%)

Roxzone7:43 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:22/km+6.3%1.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:23	494
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:57	513
Running 3	6:27	-
Sled Pull	3:28	330
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	3:03	168
Running 5	6:29	-
Rowing	4:24	188
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:28	87
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	3:33	193
Running 8	6:19	-
Wall Balls	3:54	177
Running Total	51:01	510
Roxzone Total	7:43	334

HYROX Race Analysis: Marc Schnabel & Mia-Lotte Schnabel

Marc Schnabel

Mia-Lotte Schnabel

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marc Schnabel

Mia-Lotte Schnabel

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split