Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Douglas Gologorsky

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:16:41
Classifica: #39
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Douglas Gologorsky

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12GEN20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:10 (42%)

Stations37:56 (49%)

Roxzone6:39 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:01/km+3.6%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:59	17
Running 2	3:40	-
Sled Push	4:24	112
Running 3	3:55	-
Sled Pull	7:18	97
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	5:34	107
Running 5	3:56	-
Rowing	4:27	41
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:33	17
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	4:07	24
Running 8	4:29	-
Wall Balls	6:34	72
Running Total	32:10	16
Roxzone Total	6:39	64

HYROX Race Analysis: Douglas Gologorsky

Douglas Gologorsky

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Douglas Gologorsky

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split