Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: John Paul Hilsabeck

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:19:18
Classifica: #50
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

John Paul Hilsabeck

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12GEN20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:33 (46%)

Stations36:48 (46%)

Roxzone6:02 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+7.7%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:40	-
SkiErg	3:59	16
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:21	57
Running 3	4:24	-
Sled Pull	6:19	66
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:49	83
Running 5	4:31	-
Rowing	4:20	26
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:45	53
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	5:58	105
Running 8	4:56	-
Wall Balls	6:17	60
Running Total	36:33	50
Roxzone Total	6:02	41

HYROX Race Analysis: John Paul Hilsabeck

John Paul Hilsabeck

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split