Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Oscar Ruiz Jr

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:25:53
Classifica: #78
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Oscar Ruiz Jr

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12GEN20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:10 (44%)

Stations39:16 (46%)

Roxzone8:32 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+5.6%15.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:27	114
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:45	80
Running 3	4:24	-
Sled Pull	8:04	112
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	4:54	89
Running 5	4:34	-
Rowing	4:27	38
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:58	80
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	6:03	106
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:38	37
Running Total	38:10	64
Roxzone Total	8:32	109

HYROX Race Analysis: Oscar Ruiz Jr

Oscar Ruiz Jr

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Oscar Ruiz Jr

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split