Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lauren Hatch

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · SOLO · PRO · MEX

Tempo totale: 01:41:56
Classifica: #55
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Lauren Hatch

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12GEN20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:37 (48%)

Stations45:21 (44%)

Roxzone8:03 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:05/km+14.4%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:29	-
SkiErg	4:59	51
Running 2	5:19	-
Sled Push	4:17	50
Running 3	5:43	-
Sled Pull	7:11	55
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	6:14	56
Running 5	5:57	-
Rowing	5:28	58
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	3:01	59
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	6:29	56
Running 8	6:37	-
Wall Balls	7:42	53
Running Total	48:37	54
Roxzone Total	8:03	51

HYROX Race Analysis: Lauren Hatch

Lauren Hatch

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lauren Hatch

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split