Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Connor Hughes

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:10:50
Classifica: #20
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Connor Hughes

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12GEN20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:06 (49%)

Stations30:23 (43%)

Roxzone5:26 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:23/km+6.6%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:09	50
Running 2	4:01	-
Sled Push	3:06	291
Running 3	4:03	-
Sled Pull	4:29	108
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:56	43
Running 5	4:10	-
Rowing	4:26	40
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:45	130
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:30	104
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:02	6
Running Total	35:06	47
Roxzone Total	5:26	30

HYROX Race Analysis: Connor Hughes

Connor Hughes

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Connor Hughes

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split