Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mick Mcconnell

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:36:03
Classifica: #305
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Mick Mcconnell

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12GEN20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:07 (55%)

Stations34:04 (35%)

Roxzone8:57 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:38/km+4.4%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:55	-
SkiErg	4:54	484
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:24	65
Running 3	6:20	-
Sled Pull	4:17	79
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	6:10	328
Running 5	6:19	-
Rowing	4:27	42
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:46	137
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	5:19	238
Running 8	6:57	-
Wall Balls	4:47	53
Running Total	53:07	447
Roxzone Total	8:57	318

HYROX Race Analysis: Mick Mcconnell

Mick Mcconnell

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mick Mcconnell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split