Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michael Kaplan

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:48:03
Classifica: #425
Classifica AG: #84
Categoria: SOLO · OPEN

Michael Kaplan

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12GEN20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:23 (57%)

Stations35:43 (33%)

Roxzone11:00 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:40/km-19.1%25.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	12:22	-
SkiErg	4:24	207
Running 2	7:57	-
Sled Push	2:51	213
Running 3	6:21	-
Sled Pull	4:45	153
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	6:30	378
Running 5	6:40	-
Rowing	4:41	137
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	1:51	185
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	5:20	240
Running 8	8:35	-
Wall Balls	5:21	105
Running Total	1:01:23	542
Roxzone Total	11:00	473

HYROX Race Analysis: Michael Kaplan

Michael Kaplan

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split