Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nate Evans

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:01:31
Classifica: #529
Classifica AG: #44
Categoria: SOLO · OPEN

Nate Evans

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12GEN20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:19 (46%)

Stations53:52 (44%)

Roxzone11:25 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:02/km+24.9%14.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:17	-
SkiErg	4:34	315
Running 2	5:45	-
Sled Push	3:45	458
Running 3	6:06	-
Sled Pull	7:21	518
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	12:24	604
Running 5	6:52	-
Rowing	5:05	328
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	3:01	571
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	8:58	569
Running 8	8:54	-
Wall Balls	8:44	468
Running Total	56:19	499
Roxzone Total	11:25	500

HYROX Race Analysis: Nate Evans

Nate Evans

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split