Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jorge Rodriguez

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 02:04:55
Classifica: #541
Classifica AG: #141
Categoria: SOLO · OPEN

Jorge Rodriguez

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12GEN20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running73:22 (59%)

Stations39:51 (32%)

Roxzone11:46 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:10/km+13.5%24.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:27	241
Running 2	10:06	-
Sled Push	5:21	597
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:11	67
Running 4	8:02	-
Burpee Broad Jump	4:45	128
Running 5	8:20	-
Rowing	5:10	368
Running 6	12:49	-
Farmers Carry	2:12	387
Running 7	11:28	-
Sandbag Lunges	9:08	574
Running 8	10:22	-
Wall Balls	4:37	38
Running Total	1:13:22	600
Roxzone Total	11:46	513

HYROX Race Analysis: Jorge Rodriguez

Jorge Rodriguez

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jorge Rodriguez

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split